3 分鐘飲得多牛奶皮膚就會白嗎?同樣地吃得多醬油皮膚會相對較黑嗎?在美容護膚的話題中,常常聽到各種關於飲食與皮膚顏色的傳言。其中,關於喝牛奶能讓皮膚變白和吃豉油會讓皮膚變黑的說法尤為流行。這些觀點有多大可信度呢?我們來探討一下。 喝牛奶真的能讓皮膚變白嗎? 牛奶是一種富含營養的飲品,內含豐富的鈣質、蛋白質和多種維生素,如維生素A、B2和D...